私たちの足はざっくり言うと3つの「アーチ」から構成されていて、このバランスがとても重要なのだが、普段から意識することはほとんどない。しかしバランスの崩れを放置したままでいると、トラブルの原因に。その一つに、後脛骨筋腱の緩みや擦り切れによってアーチが下がって土踏まずが消失する「成人期扁平足」があり、最悪の場合、歩行困難に。肥満や代謝性疾患などが影響すると考えられているが、いずれにしろ、自分の足をよく観察することが肝要だ。